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Fitness & Salud

La Sexualidad en el Climaterio

El climaterio y la sexualidad están intrínsecamente unidos, tanto por la biología como por las emociones y la sociedad en que vivimos.

Aprendiendo a Respirar

Si bien respirar es algo que todos hacemos natural y automáticamente la forma en que este proceso se lleva a cabo puede ser muy variable y afectar nuestro estado.

Los Cambios de la Medicina Durante el Siglo XX y Qué Esperar Para el XXI

En el fin del milenio cambio el rol de los médicos y la medicina alternativa ganó adeptos, también aumentó el consumo de sustancias tóxicas. Aquí una descripción de los cambios más trascendentes...

Como Hablar Con Una Hija Que Sufre Trastornos Alimentarios

La bulimia, la anorexia y el comer compulsivamente son trastornos alimentarios complicados que tienen como eje el comer, o no comer.

La Menopausia: Una Oportunidad Para Reafirmar la Identidad

La menopausia marca un antes y un después en la vida de cualquier mujer, suele ir acompañada de un período de crisis. Cómo readaptarse y vencer los miedos.

El Antienvejecimiento y su Relación con la Cirugía Plástica

En general, el paciente que consulta al cirujano plástico no sólo quiere verse, sino sentirse joven, por lo tanto, el profesional puede, como cirujano, operarlo pero, como médico debe guiarlo para que pueda retardar el proceso de envejecimiento.

Plantas y Alimentos Que Interactúan Con Algunos Medicamentos

La mayoría de nosotros tenemos la equivocada idea de que las plantas y los alimentos naturales, forzosamente tienen que ser sanos y seguros. Pero lamentablemente no es así.

Técnicas Para Manejar el Estrés y el Miedo a Tomar Decisiones

Ejercicios respiratorios como técnica para manejar el estrés con el que convivimos cotidianamente y que empobrece nuestra forma de vida y nos provoca tantos males.

Propiedades Anticancerigenas de la Manzana

En diversos estudios e investigaciones los científicos han demostrado las propiedades anticancerígenas y antioxidantes de las manzanas.

Beneficios de las Aguas Termales

Los beneficios obtenidos en tratamientos con aguas termales, no dependen exclusivamente del elemento “agua”, sino de una multiplicidad de estímulos: químicos, físicos y biológicos.

Ejercicio Cardiovascular En Casa Para Estar en Forma

Con un equipamiento sencillo y económico, se puede dedicar desde el hogar más horas para fortalecer los músculos y lograr un mejoramiento cardiovascular.

La Meditación: Un Camino Hacia el Bienestar y la Paz Interior

Una guía para iniciarse en la práctica de la meditación. Beneficios que aporta la meditación.

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