Fitness & Salud

Fitness & Salud

No se pueden hacer negocios si no tenemos salud. Por eso este canal te propone consejos de fitness para mantenerte en forma y saludable.

La Salud de las Mujeres

El Banco Interamericano de Desarrollo nos ha hecho llegar dos publicaciones recientemente producidas por la Unidad Mujer en el Desarrollo (WID) en conjunto con otras instituciones.
labores femeninas

El Ocio Femenino: Las Mujeres Tienen Menos Tiempo Libre

Las mujeres realizan los trabajos domésticos y por lo tanto no disponen de la misma cantidad de tiempo para el ocio como los varones, que utilizan ese tiempo para el esparcimiento y el deporte.

La Maca, Una Terapia Natural Para Ahuyentar los Fantasmas de la Menopausia

La maca, una especie vegetal que crece en las montañas de los Andes sudamericanos, pasó a un primer plano debido a su comprobada utilidad para disminuir los trastornos de la menopausia.
uso de las especias y salud

Beneficios de Las Especias Para Tu Salud

Una reciente investigación científica demostró que las especias y hierbas de la India tienen innumerables beneficios y pueden ayudar a prevenir enfermedades graves. El uso regular de cúrcuma, azafrán, cilantro, cardamomo, canela y comino en la cocina diaria puede mejorar nuestro bienestar y vitalidad general.

La Dieta Antiansiedad

La dieta anti-ansiedad puede ayudarle a elegir las comidas adecuadas para que pueda estar tranquila, aún cuando tenga que lidiar con situaciones estresantes. Porque cuando las tensiones de la vida llevan a un ataque de ansiedad, usted no necesita que la comida que consume le produzca más ansiedad.

Dientes Bien Blancos: Para Reirse Mejor

Una sonrisa cuesta poco pero puede ser conflictiva si no estamos cómodas con nuestros dientes...

La Meditación: Un Camino Hacia el Bienestar y la Paz Interior

Una guía para iniciarse en la práctica de la meditación. Beneficios que aporta la meditación.

Propiedades Anticancerigenas de la Manzana

En diversos estudios e investigaciones los científicos han demostrado las propiedades anticancerígenas y antioxidantes de las manzanas.

Secretos de Nutrición: Cereales

Los cereales, junto con las legumbres son grupos de alimentos que poseen un indudable valor nutricional y son elemento indispensable para una alimentación sana. Se los puede incluir en un sinnúmero de recetas dulces o saladas....
presencia de vitaminas en la dieta diaria

El Rol de las Vitaminas en la Dieta Diaria

El papel de las vitaminas en la dieta. Lista de vitaminas hidrosolubles y liposolubles, sus beneficios y los problemas ocasionados por su carencia

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