Fitness & Salud

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No se pueden hacer negocios si no tenemos salud. Por eso este canal te propone consejos de fitness para mantenerte en forma y saludable.

salud cardiovascular

Prevención Cardíaca Para Mujeres: Mini Guía

La Asociación Americana del Corazón presentó la nueva guía para prevenir enfermedades cardiovasculares en la mujer, la cual puntualiza el tratamiento con aspirinas, la realización al menos de 30 minutos de ejercicio diarios y aconseja consumir una dieta rica en frutas y vegetales.
mujer comiendo aguacates

Beneficios de Consumir Aguacates

Quizás te preguntes cuales pueden ser los beneficios de consumir aguacates. Te contamos. El aguacate, también conocido como palta, no es una simple fruta, esta...

La Maca, Una Terapia Natural Para Ahuyentar los Fantasmas de la Menopausia

La maca, una especie vegetal que crece en las montañas de los Andes sudamericanos, pasó a un primer plano debido a su comprobada utilidad para disminuir los trastornos de la menopausia.

Los Cambios de la Medicina Durante el Siglo XX y Qué Esperar Para el...

En el fin del milenio cambio el rol de los médicos y la medicina alternativa ganó adeptos, también aumentó el consumo de sustancias tóxicas. Aquí una descripción de los cambios más trascendentes...

Afecciones Respiratorias: Como Prevenirlas

Con el cambio de estaciones y la llegada del frío se acrecientan los procesos patológicos a nivel de las vías respiratorias, siendo los bebés, niños y ancianos los grupos de mayor riesgo. Los agentes de estos procesos infecciosos pueden ser bacterianos, virales o alérgicos. Actúan sorbe la mucosa de los diferentes órganos del aparato respiratorio. Medidas preventivas.
fuente de proteinas carnes rojas, pescados lacteos

Que Son Las Proteinas y Donde Encontrarlas

Las proteínas constituyen alrededor del 50% del peso seco de los tejidos de nuestro organismo cumpliendo diversas funciones. Ingesta recomendada. Fuentes de proteínas en la dieta.
alimentos que contienen calcio y que ayuda a bajar de peso

¿Por Qué el Calcio Es Importante Para Bajar de Peso?

El calcio es el más reciente secreto para bajar de peso. Un nuevo estudio provee evidencia decisiva que el calcio ayuda a bajar de peso y a mantenerlo bajo control.

Oficinas Ergonómicas: Salud y Productividad en la Oficina Moderna

Una guía para ajustar el equipamiento de oficina relacionado con la computadora, así como las condiciones generales de iluminación para evitar el cansancio visual.
uso de las especias y salud

Beneficios de Las Especias Para Tu Salud

Una reciente investigación científica demostró que las especias y hierbas de la India tienen innumerables beneficios y pueden ayudar a prevenir enfermedades graves. El uso regular de cúrcuma, azafrán, cilantro, cardamomo, canela y comino en la cocina diaria puede mejorar nuestro bienestar y vitalidad general.
salud cardiovascular

10 Consejos Para Cuidar tu Salud Cardiovascular

10 consejos para cuidar tu salud cardiovascular y prevenir los ataques al corazón y los accidentes cerebro vasculares.

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