Fitness & Salud

Fitness & Salud

No se pueden hacer negocios si no tenemos salud. Por eso este canal te propone consejos de fitness para mantenerte en forma y saludable.

La Fibra Dietética: Por Qué Consumirla y Dónde Encontrarla

La inclusión en la alimentación de alimentos ricos en fibra es indicada para la prevención y tratamiento de varias enfermedades como obesidad, hipercolesterolemia, diabetes, trastornos intestinales.

La Menopausia: Una Oportunidad Para Reafirmar la Identidad

La menopausia marca un antes y un después en la vida de cualquier mujer, suele ir acompañada de un período de crisis. Cómo readaptarse y vencer los miedos.

Remedios Naturales Para Reducir el Colesterol

Para aquellas personas que quieran controlar su colesterol de una manera natural, hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas - incorporadas en remedios naturales - de apoyar el sistema cardiovascular y de mantener el colesterol dentro de la gama normal. Los remedios naturales para manejar el colesterol son seguros y efectivos.

Las 50 Mejores Aplicaciones de Salud en Español

Vídeo del informe sobre las 50 mejores aplicaciones de salud en español desarrollado por The App Date con la colaboración de Wake App Health.

Alimentos Protectores de la Salud

Como combinar los componentes de las comidas para beneficio de nuestra salud. Consejos para una dieta adecuada.
salud cardiovascular

Vitamina E, la del Corazón

La vitamina E es un antioxidante, lo que significa que impide los procesos de oxidación que ocurren en el cuerpo. Dado que el envejecimiento de las células se debe primariamente a la oxidación, la vitamina E es muy útil para retardar ese proceso.

17 Claves Para Fijar Tus Objetivos Fitness 2015

17 estrategias para lograr armar objetivos de fitness cumplibles y evitar caer en otro clásico ciclo de frustración.
burnout o estrés laboral

Burnout o Estrés Laboral: Un Síndrome Cada Vez Más Expandido

En los últimos 40 años hubo un incremento muy importante de los problemas relacionados con el estrés laboral. El síndrome de burnout o estrés laboral es el resultado del distress emocional incrementado en la interacción con otras personas. Se diferencia del stress en que generalmente lleva incorporado sentimientos de fracaso.

17 Consejos Para Dormir Bien

NO dormir bien es mucho más que una molestia, es un problema que puede repercutir seriamente en nuestra salud. 17 Consejos que te ayudarán a dormir bien y estar relajada

Secretos de Nutrición: Cereales

Los cereales, junto con las legumbres son grupos de alimentos que poseen un indudable valor nutricional y son elemento indispensable para una alimentación sana. Se los puede incluir en un sinnúmero de recetas dulces o saladas....

Suscríbeme a la Newsletter