Fitness & Salud

Fitness & Salud

No se pueden hacer negocios si no tenemos salud. Por eso este canal te propone consejos de fitness para mantenerte en forma y saludable.

17 Consejos Para Dormir Bien

NO dormir bien es mucho más que una molestia, es un problema que puede repercutir seriamente en nuestra salud. 17 Consejos que te ayudarán a dormir bien y estar relajada

8 Mitos de la Nutrición Alternativa

Cada persona tiene su propio conjunto de mitos y conceptos erróneos. Estos son los 8 principales mitos en la alimentación alternativa.
mujere corriendo con un app en su smartphone

Las Mejores App Para Fitness

La tecnología también nos puede ayudar a estar en forma. Las mejores app que monitorean nuestra actividad física y/o nuestra dieta. Te mostramos 14 App para fitness.

17 Claves Para Fijar Tus Objetivos Fitness 2015

17 estrategias para lograr armar objetivos de fitness cumplibles y evitar caer en otro clásico ciclo de frustración.

Café Verde y Pérdida de Peso

El café verde es un método para perder peso de forma natural que está de moda, con todo lo que eso implica; por consiguiente es muy importante consultar la opinión del médico o profesional de la salud que habitualmente te atiende.

Las 50 Mejores Aplicaciones de Salud en Español

Vídeo del informe sobre las 50 mejores aplicaciones de salud en español desarrollado por The App Date con la colaboración de Wake App Health.

11 Síntomas de Intolerancia al Gluten

El gluten se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Muchas personas son sensibles o alérgicas a el. Como identificar la intolerancia al gluten y los tratamientos disponibles.
uso de las especias y salud

Beneficios de Las Especias Para Tu Salud

Una reciente investigación científica demostró que las especias y hierbas de la India tienen innumerables beneficios y pueden ayudar a prevenir enfermedades graves. El uso regular de cúrcuma, azafrán, cilantro, cardamomo, canela y comino en la cocina diaria puede mejorar nuestro bienestar y vitalidad general.

La Quinua: El Arroz Andino de Alto Valor Nutritivo

La quínoa se cultiva desde hace unos 5000 años y, junto a la papa, fue uno de los principales alimentos de los pueblos andinos. En un alimento tan balaceado, completo y nutritivo que la NASA lo eligió para integrar la dieta de los astronautas. Video con receta de hamburguesas de quínoa.

Depresión: La Inactividad Como Síntoma

La depresión es uno de los más comunes y más serios problemas de la salud mental que enfrentamos hoy en todo el mundo. Tipos de depresión. Su relación con la actividad fisica.