Wednesday, September 2, 2015
Fitness & Salud

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NO dormir bien es mucho más que una molestia, es un problema que puede repercutir seriamente en nuestra salud. 17 Consejos que te ayudarán a dormir bien y estar relajada

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Cada persona tiene su propio conjunto de mitos y conceptos erróneos. Estos son los 8 principales mitos en la alimentación alternativa.

mujere corriendo con un app en su smartphone

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La tecnología también nos puede ayudar a estar en forma. Las mejores app que monitorean nuestra actividad física y/o nuestra dieta. Te mostramos 14 App para fitness.

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17 estrategias para lograr armar objetivos de fitness cumplibles y evitar caer en otro clásico ciclo de frustración.

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El café verde es un método para perder peso de forma natural que está de moda, con todo lo que eso implica; por consiguiente es muy importante consultar la opinión del médico o profesional de la salud que habitualmente te atiende.

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Vídeo del informe sobre las 50 mejores aplicaciones de salud en español desarrollado por The App Date con la colaboración de Wake App Health.

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El gluten se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Muchas personas son sensibles o alérgicas a el. Como identificar la intolerancia al gluten y los tratamientos disponibles.

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Una reciente investigación científica demostró que las especias y hierbas de la India tienen innumerables beneficios y pueden ayudar a prevenir enfermedades graves. El uso regular de cúrcuma, azafrán, cilantro, cardamomo, canela y comino en la cocina diaria puede mejorar nuestro bienestar y vitalidad general.

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La quínoa se cultiva desde hace unos 5000 años y, junto a la papa, fue uno de los principales alimentos de los pueblos andinos. En un alimento tan balaceado, completo y nutritivo que la NASA lo eligió para integrar la dieta de los astronautas. Video con receta de hamburguesas de quínoa.

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La depresión es uno de los más comunes y más serios problemas de la salud mental que enfrentamos hoy en todo el mundo. Tipos de depresión. Su relación con la actividad fisica.

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