Comunicación Asertiva: Guía de Lecturas Para el Desarrollo de Habilidades

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¿Te cuesta expresar claramente tus opiniones o sentimientos?
¿Te resulta difícil defender tus derechos?
¿Te quedas paralizada/o ante la agresión o manipulación del otro?
¿Temes que si dices lo que piensas resultará agresivo?
¿Te cuesta comunicar tus convicciones?
¿Sientes que tu autoestima es baja?
¿Te sientes frecuentemente manipulado/a?

Si respondiste en forma afirmativa a estas preguntas, debes saber que puedes mejorar tu forma de comunicarte mediante una habilidad social conocida con el nombre de “asertividad” o “comunicación asertiva“, que se puede aprender.

La asertividad es un estilo de comunicación intermedio entre la agresividad y la pasividad.
La comunicación asertiva no somete a las otras personas, pero sí expresa sus convicciones con firmeza y defiende sus derechos.

Las personas que se comunican en forma asertiva tienen la autoestima alta. Este tipo de comunicación puede aprenderse como parte de un proceso de desarrollo emocional, según afirma Renny Yagosesky (especialista en el tema).

Recuerda que brindo servicios de coaching personal on line o presencial

Esta es mi selección de sitios web sobre Asertividad

Bibliografía recomendada a comprar en librerías para quien tenga más tiempo de leer:

  • Manuel J. Smith. “Cuando digo no, me siento culpable”, Nuevas ediciones de bolsillo, 2003.
  • Beverly Hare. “Sea Asertivo”, Ediciones Gestión 2000, ISBN 84-8088-867-9
  • Herbert Fensterheim y Jean Baer.”No diga sí cuando quiera decir no”, Ediciones Grijalbo. 2003.

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  • Orly Borges

    La comunicación asertiva viene de la psicología conductista, de la cual los argentinos no somos muy amigos por la influencia que tuvo o aún tiene el psicoanálisis. Sin embargo, para aprender a mejorar la comunicación este material me pareció excelente. No confundir asertividad con agresión o autoritarismo.

  • MAITE CIENFUEGOS

    Hace años – muchos – leí “Cómo decir no sin sentirse culpable” y no llegué a captar la profundidad de la propuesta. Hay libros cuyos títulos, en sus traducciones al castellano, los desmerecen. Ahora lo ando buscando para comprarlo y no se consigue, excepto usado porque después de haber leído este material me dieron ganas de leer un libro sobre esta técnica de comunicación.

  • Pingback: No sabe como decirlo?... Aprenda a ser Asertivo()

  • http://www.mirta-nunez.com.ar/planificacion-sucesoria/es/Articulos/C_-_Psicologa/693/COMO_IDENTIFICAR_Y_EVITAR_EL_ABUSO_EMOCIONAL.htm Mirta Núñez

    Ampliando la selección de material, los invito a leer este artículo:
    http://www.mirta-nunez.com.ar/planificacion-sucesoria/es/Articulos/C_-_Psicología/693/COMO_IDENTIFICAR_Y_EVITAR_EL_ABUSO_EMOCIONAL.htm

    Se acaba de publicar un libro que ya va por la segunda edición sobre cómo evitar se manipulado.

  • LILIAN DORELY CASTRO H

    Si queremos ser mejores personas, debemos ser maduros a la hora de hacer y recibir una critica constructiva y dejar de esperar siempre buenos comentarios sobre nosotros, ya que esto es indicativo de una conducta infantil. Documentémonos respecto a la asertividad y seamos asertivos!!!!!!!!!!!

  • http://google carla matias

    no ennnnnntendiiiiiiii nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • Pingback: Tweets that mention Comunicación Asertiva: Guía de lecturas para desarrollar esas habilidades -- Topsy.com()

  • sergio avalos

    donde estan los pasos???????

  • http://tucomunicacionpoderosa.com/blog Tu Comunicación Poderosa

    Deseo agregar a este artículo para tener una comunicación realmente asertiva, es importante que sigas las siguientes recomendaciones:
    Desarrolla una escucha reflexiva, atenta y presenta
    Escucha a tu corazón, puede tener una inteligencia superior a tu cerebro
    Observa con atención, la comunicación verbal y no verbal.
    Es más se considera que una de más mayores y más importantes habilidades comunicativas, deben surgir del amor propio y amor a los demás, ya que si tu no amas ni respetas al otro, sin importar quien sea, pues realmente tu comunicación no va fluir, debido a que el amor esta base de una comunicación asertivida y equilibrada.

    Gracias por permitirme participar

    Carolina Cadavid
    tucomunicacionpoderosa.com/blog

  • http://google zeudix

    Me parece que tener comunicacion asertiva,es lo mejor que puede ocurrir tanto en la escuela,como en los hogares de todo el mundo,ya que actualmente existe demasiada agresividad entre padres e hijos.

  • http://hotmail lizbeth

    la comunicación asertiva es un concepto que se plasma tal como se escuha , es eso una adecuada transmicion de mensajes tanto del emisor y el receptor, es una gran habilidad que solo se obtiene con una practica constante y que ayuda enormemente la armonía social…

  • claudia

    La comunicación asertiva es básica para el desarrollo humano. deben aplicarla desde en las escuelas como en la vida diaria, ya que de ahí partimos para tener una vida mejor.

  • http://vawkeoa.edu gjaiwoejawio

    Comunicación Asertiva: Guía de lecturas para el desarrollo de habilidades I was suggested this blog by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty. You are wonderful! Thanks! your article about Comunicación Asertiva: Guía de lecturas para el desarrollo de habilidadesBest Regards SchaadAndy

  • http://www.escolacantoverde.com.br/userinfo.php?uid=229816 Twyla

    Really like all these steam showers

  • http://www.mujeresdeempresa.com/ Silvia Chauvin

    Sergio: esta es una guía de lecturas, no un paso a paso.